AVANT LA DEMOCRATISATION DU TERME : PERVERS NARCISSIQUES
Aujourd'hui le terme PN, est connu, compris, démocratisé. Mais comment a-t-il été inventé et utilisé ?
1989 : Le terme originel : " Le pervers Narcissique ".
Inventé en 1989 par le psychanalyste Français Paul-Claude Racamier :
Le concept : Il définissait la " perversion narcissique " non pas comme une simple méchanceté, mais comme un mécanisme de défense par lequel un individu se valorise en rabaissant et en détruisant psychologiquement l'autre.
La vulgarisation : Le terme est resté confidentiel ( réserver aux psys ) jusqu'en 1998 où la psychiatre Marie-France Hirigoyen a publié son best-seller " Le harcèlement moral " qui a fait basculer le concept au grand public
Comment les appelait-on avant ?
Le vampire psychique ( ou vampire affectif ) : Un terme très populaire dans la psychologie Grand Public des décennies précédentes pour désigner ces personnes qui " vident " littéralement les personnes de leur entourage de leur énergie vitale et de leur estime de soi.
Le psychopathe/ le sociopathe : Dans le langage psychiatrique classique, ce qu'on appelle en France un "PN" correspond souvent à une forme de psychopathie ou à un trouble de la personnalité antisociale, caractérisé par une absence totale d'empathie, la manipulation et le manque de remords.
Le manipulateur destructeur : Popularisé par la thérapeute Isabelle Nazare-Aga dans les années 90 avec ses fameux " 30 critères du manipulateurs ". Ce terme mettait l'accent sur les stratégies de contrôle et de culpabilisation.
Le paranoïaque ( au sens classique ) : Par le passé, on regroupait parfois le terme de " personnalité paranoïaque " ou " psychorigide "les individus froids, calculateurs incapables de se remettre en question en projetant systématiquement la faute sur les autres.
Perversion Narcissique
Vampire affectif grand manipulateur
paranoïaque sociopathe
Paul-Claude Racamier 1924-1996
Psychiatre et psychanalyste Français majeur. Bien que son nom soit aujourd'hui indissociable du concept de pervers narcissique, il était avant tout un clinicien de terrain, profondément engagé dans le traitement des pathologies lourdes, notamment la schizophrénies et les psychoses. Il a laissé une empreinte unique à travers sa pratique et un cortège de concepts novateurs
Pionnier des soins psychiatriques : Il croyait au soin institutionnel et au travail d'équipe, refusant de s'enfermer en cabinet analytique classique. _ En 1967, il fonde La Velotte à Besançon, un centre de soin unique, conçu comme un lieu de vie chaleureux pour accueillir et réinsérer de jeunes adultes en grande souffrance psychique. Il est l'auteur d'un ouvrage de référence " Le psychanalyste sans divan " 1970
Le théoricien des liens familiaux et de la manipulation : Au-delà de l'individu isolé, Racamier s'est passionné pour ce qui se joue entre les personnes ( La topique interactive ), il a cherché à comprendre comment la folie ou la toxicité d'un membre pouvait s'insinuer dans tout un groupe familial. On lui doit plusieurs concepts majeurs.
La perversion narcissique
En 1989, il est l'auteur de ce terme maintenant répandu, à la base, il la définit comme un mécanisme de défense psychique. Pour lui, le PN est quelqu'un qui, pour échapper à sa propre souffrance interne à L'OBLIGATION de faire le deuil de sa toute puissance, se valorise en manipulant et en rabaissant autrui.
L'incestuel
Un concept puissant qu'il développe dans les années 90.
L'incestuel :désigne un climat familial toxique où règnent une fusion excessive, un secret, un non-dit pesant, une absence de limites saines entre parents et enfants. Le climat à l'empreinte de l'inceste, mais sans qu'il y ait de passage à l'acte sexuel.
L'antoŒdipe : Par opposition au complexe d'Œdipe classique,, l'AntoŒdipe caractérise un refus de grandir, une volonté de rester fusionnel avec la mère ou de s'engendrer soi-même, ce qui bloque le développement de la réalité psychique.
Une œuvre redécouverte
Racamier n'a pas cherché la célébrité médiatique. Il écrivait avec un style très personnel, souvent teinté d'humour, de métaphores et d'une grande sensibilité clinique " Le génie des origines " 1992
Ironie de l'histoire : Alors que son nom est resté plutôt confidentiel en dehors des cercles psys, le " fameux PN " est devenu un véritable phénomène de société/mode après sa mort.
Isabelle Nazare-Aga
Thérapeute cognito-comportementaliste ( TCC ), conférencière et autrice Française. Elle exerce en cabinet privé depuis plus de 35 ans et s'est spécialisée dans l'affirmation de soi, la gestion du stress et l'accompagnement des victimes de manipulation.
La théorie des " 30 critères du manipulateur ".
Isabelle Nazare-Aga est particulièrement connue pour avoir vulgarisé et structuré le repérage des profil de manipulateurs ( souvent associés au concept de pervers narcissiques ). Dans son ouvrage phare, " Les manipulateurs sont parmi nous ", elle dresse une grille concrète de 30 critères caractéristiques.
Selon sa méthode, si une personne cumule au moins 14 de ces critères, elle est considérée comme ayant un profil de manipulateur pathologique.
Les types de manipulateurs identifiés
Elle a cartographié plusieurs visages sous lesquels le manipulateur peut se masquer :
_ Le sympathique : Le plus fréquent et difficile à déceler au début.
_ Le séducteur, l'altruiste ou le cultivé : Qui utilisent l'attention, les cadeaux, ou le savoir pour créer une dette morale.
_ Le timide : Qui manipule en retrait, souvent par l'intermédiaire des autres ou en se positionnant en victime.
_ Le dictateur : Qui utilise ouvertement la menace et la tyrannie
Sa méthode de défense : La contre-manipulation
Isabelle Nazare-Agar défend l'idée qu'on ne peut pas changer un manipulateur. Sa méthode repose donc sur le deuil de communication normale ou l'apprentissage de la TECHNIQUE DU BROUILLARD ( ou contre-manipulation ). Elle propose l'utilisation de phrases courtes, neutres et non émotionnelles pour désamorcer les tentatives d'emprises.
OUVRAGES PRINCIPAUX :
_ Les manipulateurs sont parmi nous ( le best seller détaillant les critères et mécanismes ).
_ Les manipulateurs et l'amour.
_ Les parents manipulateurs.
_ Approcher les autres est-ce si difficile ?
_ Je suis comme je suis : connaissez-vous vraiment vos valeurs personnelles ?
Emilia Lahti
Chercheuse, conférencière et activiste Finlandaise, elle est devenue la référence mondiales sur le concept de Sisu. Elève de l'un des pères de la psychologie positive, Martin Seligman, elle a consacré ses travaux universitaires et sa vie à décortiquer ce trait de caractère unique profondément ancré dans la culture Finlandaise.
Le Sisu selon Emilia Lahti
Si la résilience est la capacité à " rebondir " après un choc, le Sisu lui, intervient avant et pendant l'effort extrême. C'est une réserve d'énergie latente qui se déclenche lorsque nous avons l'impression d'avoir atteint nos limites physiques ou mentales absolue.
Elle le décrit comme " un deuxième souffle " psychologique : ce courage viscéral qui prend le relais quand l'espoir ou la motivation classique ont complétement disparu. Ses recherches montrent que le Sisu repose sur 3 piliers 1° Une force d'action extraordinaire 2° intégrité 3° La résilience active.
Le " Gentle Sisu " sa contribution majeure
L'apport le plus crucial d'Emilia Lahti au concept traditionnel est l'introduction au " Gentle Sisu ". Dans la culture Finlandaise, le Sisu peut parfois avoir un coté sombre : une tendance à souffrir en silence, à refuser de demander de l'aide et à pousser la machine jusqu'à l'épuisement ( le burnout ). Lahti a redéfini cette force en expliquant que pour être durable, le Sisu doit s'accompagner de compassion envers soi-même.
_ Le Sisu dur : Force brute, obstination, isolement dans la douleur.
_ Le Sisu doux : Courage de reconnaître ses vulnérabilité, de faire des pauses et d'accepter le soutien des autres. C'est comprendre que ce n'est pas un acte de faiblesse mais un acte de courage.
L'expédition " Sisu Not Silence "
Pour faire passer ses recherches de la théorie à la pratique, Emilia Lahti a mené en 2018 une action mémorable : " Sisu Not Silence 3. Elle a couru 50 ultramarathons en 50 jours consécutifs à travers la Nouvelle-Zélande ( soit 2400 km ). L'objectif était double :
1) Incarner physiquement ce qu'est le Sisu en repoussant les limites du corps humain.
2) Briser le silence autours des violences intra-familiales et psychologiques, en montrant que la reconstruction après un traumatisme demande ce fameux Sisu collectif et bienveillant.
Son travail, résumé dans son livre montre finalement que nous possédons tous cette force intérieure.
Yvonne Poncet-Bonissol
Psychoclinicienne reconnu et Présidente de l'Association de défense contre le harcèlement moral, elle a développé à travers ses nombreux ouvrages une approche très concrète de la reconstruction personnelle. Son travail explore la manière de se relever après les traumatismes relationnels, qu'il s'agisse de harcèlement familial, de trahisons amoureuses ou relations d'emprises.
Pour elle, la reconstruction n'est pas un retour à l'état initial, mais un véritable processus d'accouchement de soi-même. Ses écrits mettent en lumière plusieurs piliers fondamentaux pour guérir et retrouver sa souveraineté.
Briser la loi du silence et de la culpabilité
Dans ses livres comme " Le harcèlement moral dans la famille " ou " Amour trahi et harcèlement moral ", elle insiste sur le fait que la 1ère étape de reconstruction est la Lucidité:
1) Nommer la violence : Les victimes d'emprise ou de harcèlement minimisent souvent leur souffrance. Mettre des mots précis sur les mécanismes de manipulation permet de réaliser que le problème ne venait pas de soi.
2) Déposer la culpabilité : L'agresseur ou le manipulateur projette souvent ses propres failles sur sa victime. Yvonne Poncet-Bonissol aide ses lecteurs à restituer la responsabilité de la violence à celui qui l'a commise.
En finir avec la dépendance affective
Dans ses interventions et ses ouvrages ( notamment " Pour en finir avec les blessures de l'amour "), elle rappelle qu'un dépendant affectif cherche inconsciemment à l'extérieur ce qu'il ne s'accorde pas à l'intérieur. Et pour se reconstruire, il faut inverser ce mouvement.
1) Devenir l'ami de soi-même : Apprendre à s'apporter sa propre sécurité affective sans attendre qu'un tiers vienne combler un vide.
2) Sortir de l'attente soumise : Cesser de chercher la validation de sa valeur dans le regard des autres pour réapprendre à décider par et pour soi-même.
Traverser les deuils nécessaires
La reconstruction passe inévitablement par une phase de dépouillement. Dans son livre " Des deuils nécessaires pour rester vivant ", elle explique que pour avancer, il faut accepter de laisser mourir certaines illusions.
1) Le deuil de la relation idéale ou de la famille parfaite que l'on a pas eue.
2) Le deuil de l'image de perfection ou de " toute-puissance " que l'on s'impose parfois. Accepter ce manque et ces limites permet de faire la place pour du renouveau, car c'est le manque qui fait naitre le désir de reconstruire.
Stopper la compulsion de répétition
Pourquoi retombe t-on souvent dans les mêmes schémas destructeurs ? Yvonne Poncet-Bonissol met en garde contre la répétition morbide des blessures de l'enfance ( comme le sentiment d'abandon ou de rejet ). Se reconstruire durablement demande le courage de s'arrêter pour analyser son histoire.
Ce travail de nettoyage des "secrets de famille et non-dits " permet de rompre les loyautés invisibles qui nous enchainent au passé, afin de ne plus rejouer les mêmes drames.
En conclusion
Le but ultime de la reconstruction est ce qu'on appelle le principe d'individuation : se délester de ce que l'on a projeté sur vous ( ce que vos parents, votre conjoint ou la société voulaient ce que vous soyez ) pour enfin devenir ce que vous êtes réellement. Elle affirme que votre seul véritable devoir est de travailler à votre propre bonheur, car on ne peut offrir aux autres, et notamment ses enfants, que la réjouissance et la légèreté que l'on a d'abord réussi à cultiver en soi.
Éric Berne
Dans le contexte d'une relation toxique ( qu' elle soit amoureuse, familiale ou professionnelle ), la manipulation change d'échelle. On ne parle plus seulement de petits " jeux psychologiques " quotidiens et inconscients, mais d'un système global et asymétrique.
Chez Éric Berne, la manipulation dans une relation saine ou passagèrement conflictuelle reste un moyen maladroit d'obtenir de l'attention. Dans une relation toxique, elle devient un outil de contrôle et de pouvoir où l'un des partenaires est systématiquement dévalorisé pour maintenir l'autre en position de force.
Voici comment l' Analyse Transactionnelle et les concepts dérivés éclairent ces dynamiques destructives :
La prison du triangle dramatique permanent
Dans une relation toxique, le triangle de Karpman ne tourne pas rond pour quelques minutes : il devient la structure même du couple. Le manipulateur excelle à alterner 2 rôles avec une rapidité déconcertante pour désorienter l'autre :
1) Le persécuteur froid : Il critique votre comportement, vos choix, vos amis, ou votre apparence pour éroder votre confiance en vous.
2) La victime persécutée : Dès que vous tentez de poser une limite ou de vous défendre, le manipulateur retourne la situation " Regardes comment tu me parles ", " Après tout ce que j'ai fait pour toi, c'est comme ça que tu me remercies." La proie quant à elle, est piégée dans le rôle de la victime impuissante ou du Sauveteur éternel ( qui cherche désespérément à " guérir ", " comprendre " ou " aider " le partenaire toxique au détriment de sa propre santé mentale ).
Le sabotage de l' Adulte : le gaslighting
L' un des aspects les plus destructeurs de la manipulation toxique est ce que la psychologie moderne nomme le gaslighting ( le détournement de la réalité ). En analyse Transactionnelle, on appelle cela une contamination d' Adulte.
Le manipulateur va nier les faits, déformer la réalité ou mentir avec un tel aplomb que votre état " Adulte " ( Votre capacité à analyser les faits de manière logique ) commence à dysfonctionner.
Phrases de contamination : " Tu es paranoïaque, jje n'ai jamais dit ça ", " Tu es trop sensible, tu vois le mal partout ", " C'est ta faute si je réagis comme ça, tu m'as poussé à bout ". A force d'entendre ces messages, l' Adulte de la victime s'effondre, elle ne fait plus confiance à ses propres perceptions, à sa mémoire, ni à son jugement. Elle s'en remet totalement à la version du manipulateur.
L'exploitation des Injonctions de l' Enfant ( le Script )
Une relation toxique s'installe rarement par hasard : elle s'engouffre souvent dans les failles de notre scénario de vie ( Le Script écrit dans l'enfance ). Le manipulateur repère intuitivement les vieilles blessures ou les règles inconscientes de sa victime et s'en sert comme levier. Si dans votre enfance, vous avez intégré des messages ( injonctions ) comme :
1) Sois parfait(e) : Le manipulateur pointera sans cesse vos moindres défauts pour vous pousser à en faire toujours plus pour lui plaire. 2) " Fais plaisir " : Le manipulateur exploitera votre incapacité à dire "NON", vous faisant croire que poser une limite st une preuve d'égoïsme ou de désamour. 3) " Ne sois pas important(e) : Vous ferez passer ses besoins, ses crises et ses désirs avant les vôtres, pensant que votre souffrance est secondaire.
Le manipulateur fait vibrer les cordes de votre Enfant Adapté Soumis, réactivant la peur primitive d'être abandonner ou de ne pas être rigoureusement " gentil ".
Briser le cercle vicieux
Se sortir d'une telle emprise demande du temps, de l'aide extérieure, et d'une reconstruction pas à pas.
1) Le sevrage des " strokes " toxiques : Le manipulateur alterne souvent les douches écossaises ( Mots doux/ valorisation intense suivis de critiques ). Il faut apprendre à refuser ces MIETTES D' ATTENTIONS TOXIQUES et réaliser qu' une relation n' a pas à être des montagnes Russes pour être vivante.
2) Imperméabiliser son Adulte : Commencer à noter les faits par écrits pour se rassurer sur sa propre mémoire. Ne plus débattre ou chercher à se justifier face aux accusations absurdes. Face à un manipulateur, la justification donne du carburant au conflit.
3) La distance ( Le sans contact ) : Éric Berne expliquait que pour arrêter un jeu, il suffit de ne pas y entrer ou de quitter la table. Dans une relation hautement toxique, la seule façon de ne pas jouer est souvent de couper le lieu ( physiquement et émotionnellement ) pour retrouver sa clarté d'esprit.
En conclusion et pour en savoir plus :
Bien qu' Éric Berne ait publié des articles en 1940, ce sont ces livres des années 1960 qui ont propulsé l' Analyse Transactionnelle auprès du grand public :
1) " Des jeux et des hommes ", 1964. Ouvrage culte, vendu à des millions d'exemplaires. Un livre indispensable pour comprendre les mécanismes de la manipulation quotidienne.
2) " Analyse Transactionnelle et psychothérapie ", 1961. Un livre fondateur destiné aux professionnel.
3) " Que dites- vous après avoir dit bonjour ?", 1972, juste après sa mort. Éric Berne y décortique le concept du Scénario de vie ( Script ). Comment nous choisissons inconsciemment nos partenaires ou nos carrières pour coller au scénario, et surtout comment s'en libérer pour devenir l' auteur de sa propre vie.
4) " Structure et dynamique des organisations et des groupes ", 1963. Dans le monde du travail : Concept de fonctionnement des groupes, naissance des conflits de leadership et les règles inconscientes de l'influence de l'entreprise sur le comportement des employés.
5) " Introduction à la psychiatrie et à la psychanalyse à l'usage des profanes " 1947-1957. Un livre remanié afin de rendre la psychologie accessible à tous. Il y explique le fonctionnement de l'esprit humain sans utiliser le jargon médical complexe de l'époque.