Comprendre le manipulateur : éclaircir l'ombre

Si vous suspectez être victime de manipulation, ou si vous l'avez été, il est crucial d'avoir des outils concrets. Voici 20 conseils pour identifier un manipulateur et vous protéger :

1. Le manque d'attention/l'indifférence : C'est sa plus grande hantise, il/elle préférera déclencher de la colère ou des larmes plutôt que de ne susciter aucune réaction.
2. Qu'on lui dise NON : Pour lui/elle, un refus est une contestation directe de son autorité et de son pouvoir. Ne supporte pas les limites fermes.
3. Les réponses courtes ( contre-manipulation) : Face à technique du brouillard ( phrases neutres ), ex : " c'est un opinion", "chacun ses gouts". Il/elle réalise qu'il/elle n'a pas de prise émotionnelle sur vous.
4. Être démasquer en public : comme il/elle soigne son image social, souvent perçu comme homme ou femme idéale(e) à l'extérieur... Être confronter à des témoins est un cauchemar pour eux.
5. Que ses victimes soient indépendantes : Que ce soit une indépendance financière, professionnelle, émotionnelle, sociale, l'autonomie de l'autre réduit son emprise et pouvoir de chantage.
6. La clarté et l'écrit : Ils/elles adorent le flou, les sous-entendu et le fameux "j' ai jamais dit ça", Il/elle déteste les consignes claires, les contrats précis et qu'on lui demande de confirmer ses engagements par écrit.
7. L'autorité légitime : Il/elle a un problème systémique avec la hiérarchie ou les règles sauf s'il/elle en est l'auteur. Les lois, les figures d'autorité, le règlement intérieur qui lui tiennent tête lui sont insupportables.
8. L'esprit et le doute : Il/elle déteste qu'on remette en question ses affirmations, il/elle veut être cru sur parole et considère le doute comme un affront ou un manque de confiance en son égard.
9. Voir ses victimes heureuses sans lui : S'il une personne qu'il/elle tente de détruire ou contrôler s'épanouit, rit et réussit sa vie (surtout après une rupture), cela met en échec sa prétendue toute puissance.
10. La négociation d'égal à égal : Dans son esprit, il y a toujours un gagnant et un perdant, un fort et un faible. Le concept de compromis ou de relation d'égal à égal n'a aucun sens pour lui/elle.
11. Qu'on lui demande des comptes : Lui poser des questions sur son emploi du temps, sur la gestion de l'argent ou sur l'avancement d'un projet le/la braque immédiatement. Il/elle y voit une tentative de contrôle.
12. Devoir s'excuser sincèrement : Le/la manipulateur(trice) ne se sent jamais responsable. S'il y a excuse, ce sera uniquement par stratégie à court terme, des excuses sincères impliqueraient une remise en question, ce dont il/elle est structurellement incapable.
13. Le bonheur authentique des autres : Le bonheur simple, la complicité sincère et l'empathie entre les gens lui renvoient le reflet de son propre VIDE intérieur, ce qui peut déclencher chez lui/elle une forte jalousie ou de l'ironie mordante.
14. Perdre le contrôle de la situation : Dès qu'un évènement imprévu survient ou qu'un plan ne se déroule pas comme il l'avait orchestré, il panique ou entre dans une colère noire.
15. Qu'on lui rappelle ses promesses non tenues : Il/elle vit dans le présent de sa manipulation, lui rappeler une promesse faite il y a 6 mois ou, une contradiction flagrante avec ses actes passés l'exaspère. Il/elle accusera souvent l'autre d'avoir mauvaise mémoire.
16. La solidarité entre ses victimes : Comme sa stratégie est " diviser pour mieux régner ", si ses enfants, ses collègues, ses partenaires s'allient et communiquent directement entre eux sans passer par lui/elle, son système s'effondre.
17. Être ignorer lors d'un conflit : Si elle/il commence une scène ou une bouderie punitive et que vous continuez à vaquer à vos occupations avec le sourire, son stratagème échoue lamentablement.
18. Sa vulnérabilité : Il/elle associe la vulnérabilité à de la faiblesse. Il/elle refuse d'admettre ses erreurs, ses peurs ou ses lacunes, et préfère rejeter ses propres défauts sur les autres ( mécanisme de projection ).
19. Le sens de l'humour à ses dépens : Il/elle peut être très ironique envers les autres mais il/elle a un égo hypersensible, ne supportant absolument pas l'auto-dérision ni qu'on rie de lui/elle même gentiment.
20. La rupture définitive : Lorsqu'une victime décide de couper les ponts de manière totale et hermétique ( le NO CONTACT ), sans lui laisser la moindre faille pour revenir négocier ou séduire, il/elle vit cela comme l'échec absolu de son emprise.